Суббота, 24.02.2018, 08:42
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ И ОБУЧАЮЩИЕСЯ! АССОЦИАЦИЯ ПРЕДПРИЯТИЙ ТЕКСТИЛЬНОЙ И ЛЕГКОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ КЕМЕРОВСКОЙ ОБЛАСТИ ПОМОЖЕТ ВАМ ВЫБРАТЬ И ОПРЕДЕЛИТЬСЯ СО ШКОЛЬНОЙ ФОРМОЙ http://www.association-ko.ru/
Меню
Поиск
Календарь
«  Февраль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728
Будьте осторожны!!
Электронная школа
Экстренные службы
ВФСК ГТО
Персон. данные
Телефон доверия
Рособл портал

Медицинский работник

Общие гигиенические рекомендации для родителей   

Одежда ребенка должна быть рациональной с учетом температуры воздуха. Ребенку рекомендуется носить одежду по системе «1, 2, 3» (летом один слой одежды, весной и осенью – два, зимой – три).
Истоки болезни в гиперопеке: если одежды много, то закаливание бесполезно.

Легкая одежда способствует укреплению здоровья.
Обувь ребенка. Выбирая обувь, согните подошву. Получилось – прекрасно! Ведь жесткая, негнущаяся подошва способствует развитию плоскостопия. Традиционный подошвенный материал – натуральная кожа, легкая, гигиеническая. Очень удобны застежки – «липучки». С ними справятся даже крохи. Обувь должна быть без грубых швов, торчащих грубых ниток, смятой подкладки.

Питание. Важно соблюдение общих гигиенических норм и режима питания:


● регулярный прием пищи в фиксированное время;
● режим питания и кратность приема пищи должны соответствовать возрасту ребенка и характеру обмена веществ в организме;
● калорийность пищи и соотношение основных компонентов пищи определяются возрастом. Для дошкольного возраста соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1;
● питание должно быть сбалансированное, с определенной последовательностью приема жидкой и плотной пищи;
● питание должно быть индивидуальным с учетом особенностей здоровья ребенка, реакции на пищу;
● овощи и фрукты должны составлять 40 – 50% от общего количества пищи. Все зеленые растения богаты железом, медью, кобальтом, каротином, витаминами группы В¹, аскорбиновой кислотой;

● включайте в рацион детей мясо рыбу, молоко, яйцо, кисломолочные продукты. Это источники высококачественных животных белков, способствующих устойчивости организма к действию инфекции. Молоко и молочные продукты – поставщики кальция в организм, необходимого для образования костной ткани.

День флага РФ
Информация
МОиН РФ
ДОиН КО
УО г. Полысаево
ФГОС ДО
ФЦИОР
ЕК ЦОР
ЕИОПК
ЕПГУ
ГИБДД детям